Izdomāti pudeļu dizaini, pievilcīgi profesionāli modeļi un daudz pārmērīgi izteiktu apgalvojumu parasti ir tas, ko jūs redzat ar “jaunākajām izrāviena” tauku dedzināšanas tabletēm, kuras redzat reklamētās.
Jūs zināt tos, kas, šķiet, seko jums visur, kur atrodaties tiešsaistē, tikai tāpēc, ka skatījāties pārdošanas video pirmās 5 sekundes.
Diemžēl šie čūsku eļļas produktu veidi visai uztura bagātinātāju nozares daļai piešķir sliktu vārdu. Un es to redzu savu klientu reakcijās, kad es iesaku viņiem izmēģināt lietot tādu papildinājumu kā PhenQ, lai ātrāk zaudētu svaru un palīdzētu arī apetītes nomākšanā.
Un, pirms jūs to vienkārši akli iegādājaties, ļaujiet man sniegt jums mazliet vairāk informācijas par to, ko gaidīt, kā tā darbojas, kā arī nedaudz informācijas par blakusparādībām.
Padziļināsimies šajā PhenQ pārskatā.
Table of Contents
- 1 Kas ir PhenQ?
- 2 Kādas aktīvās sastāvdaļas satur PhenQ?
- 3 Vai PhenQ tiešām darbojas?
- 4 Kādas ir priekšrocības?
- 5 Kādas ir Phenq blakusparādības?
- 6 Kad jums vajadzētu lietot PhenQ?
- 7 Kas var gūt labumu visvairāk?
- 8 Kā jūs gūstat labākos rezultātus?
- 9 Cik tas maksā?
- 10 Kur to vajadzētu iegādāties?
- 11 Ja jūs pērkat PhenQ
Kas ir PhenQ?
PhenQ ir uztura bagātinātājs, kas darbojas kā tauku dedzinātājs, izmantojot dabiskas sastāvdaļas, kas apgalvo, ka pastiprina noteiktus vielmaiņas procesus jūsu ķermenī.
Balstoties uz reklāmas materiāliem, uzņēmums apgalvo, ka viņi ir izveidojuši vienu produktu, kas darbojas tāpat kā parasti darītu 5 dažādas tabletes.
Tas ir diezgan liels paziņojums, un es to izdalīšu šajā lapā, bet vispirms ļaujiet man uzskaitīt 5 jomas, uz kurām tā apgalvo, ka tās paredzētas.
- Samaziniet uzkrāto ķermeņa tauku daudzumu enerģijas iegūšanai
- Apetītes nomākums
- Pārtrauciet savam ķermenim ražot vairāk uzkrāto tauku
- Palieliniet fiziskās enerģijas līmeni
- Palieliniet garīgo fokusu un motivāciju
Kā jau teicu, šie ir daži iespaidīgi paziņojumi, kas jāsniedz, ja jūs tos varat salīdzināt ar faktiskajiem rezultātiem. Tātad, es apmēram 2 mēnešus pavadīju, meklējot tiešsaistes PhenQ pārskatus forumos un Facebook grupās, pārrunājot sastāvdaļas ar savu dietologu un pēc tam dodoties uz personisko izmēģinājumu.
Sāksim tomēr ar sastāvdaļām.
Kādas aktīvās sastāvdaļas satur PhenQ?
Pirmkārt, man ir jāsniedz atzinība ražotājiem par dabisku sastāvdaļu produkta izveidi. No visām PhenQ atsauksmēm, kuras esmu gājis cauri, tas noteikti ir kaut kas, ko es vēlētos izcelt.
Tagad ap to ir nedaudz iedomātā mārketinga, izmantojot ar preču zīmi apzīmētu a-Lacys Reset formulu, bet, kad es kopā ar savu dietologu apmeklēju a-Lacys Reset faktiskās sastāvdaļas, atsauksmes bija diezgan pozitīvas.
1. Capsicum maisījums
PhenQ satur capsicum un piperīna maisījumu, bet pirms jūs uztraucaties par kaut ko tādu, kas garšos ļoti pikanta, ļaujiet man jums apliecināt, ka no kapsulām šāda efekta nav.
Vairāki oficiālie pētījumi ir sasaistījuši šos piparu ekstraktus ar termogeniskiem procesiem, kas būtiski palielina jūsu ķermeņa ķermeņa temperatūru, sadedzinot vairāk kaloriju no taukiem.
2. Hroma pikolināts
Hroms ir būtisks minerāls un ir tieši saistīts ar to, kā jūsu ķermenis uztur līdzsvarotu cukura līmeni asinīs. ( 1 )
Jo vairāk līdzsvara jūs varat uzturēt, jo mazāka ir tieksme pēc cukura un ogļhidrātiem.
Tā rezultātā jums būs mazāka varbūtība pārmērīgi izturēties pret dažiem kārumiem, lai pilnībā izjauktu savus svara zaudēšanas mērķus.
3. Kofeīns
Ja jūs esat tāds kafijas cienītājs kā es, tad jūs zināt, kā kofeīns var paaugstināt garīgās enerģijas līmeni un koncentrēties. Bet tik daudz cilvēku neapzinās, ka tas arī aktivizē jūsu ķermeņa metabolismu, lai mazliet paātrinātu lietas.
Bet tas arī palīdzēs mazināt apetīti un alkas pēc tieksmes, lai jūs varētu palielināt savas iespējas ievērot stingru diētu.
PhenQ satur bezūdens kofeīnu apmēram tādā pašā daudzumā, kā jūs varētu atrast lielā kafijas tasītē (apmēram 140 mg).
4. Nopāls
Man tas bija jauns, taču uzņēmums apgalvo, ka šī kaktusu auga šķiedra darbojas kā ļoti labs pildījums jūsu kuņģī.
Tā kā šī šķiedra caur jūsu kuņģi nonāk nesagremota, tā faktiski netiks ieskaitīta jūsu dienas kalorijām.
Man nav izdevies atrast zinātniskus pētījumus, kas apstiprinātu, ka šim konkrētajam ekstraktam ir svara zaudēšanas priekšrocības, bet šķiedrvielu šķiedrvielas noteikti palīdz jūsu gremošanā.
5. L-karnitīns
L-karnitīna fumarāts ir neaizstājama aminoskābe, kas nozīmē, ka jums tas ir jāieņem ēdienā. Iemesls, kāpēc tas ir svarīgi, ir tas, ka tas palīdz taukskābes pārvadāt uz muskuļiem, kur tās tiek izmantotas kā enerģijas avots. ( 2 )
Šajās zināmajās priekšrocībās šo dienu laikā ir ļoti izplatīts papildinājums. Tā kā ar to nav saistītas blakusparādības, jums pārāk daudz nav jāuztraucas par uzņemto daudzumu.
Tagad visa šī informācija par sastāvdaļām rada vienu svarīgu jautājumu.
Vai PhenQ tiešām darbojas?
Pirmkārt, ļaujiet man teikt, ka šī nav kaut kāda burvju svara zaudēšanas tablete, kurā katru dienu varat sēdēt uz dīvāna un ēst paplāti ar virtuļiem. Katru PhenQ pārskatu tiešsaistē jums to pateiks.
Tas ir veselīga uztura papildinājums un labs treniņu plāns.
Bet, kad jūs izveidojat veselīgu svara zaudēšanas plānu ar negatīvu kaloriju daudzumu un regulāri vingrojat, PhenQ var palīdzēt ātrāk zaudēt svaru un vienlaikus paaugstināt enerģijas līmeni.
Apmācības un termogenālo piedevu palielinātais metabolisma līmenis ir pierādījis, ka tā ir lieliska kombinācija daudziem lietotājiem.
Sīkāk apskatīsim, ko jūs varat sagaidīt.
Kādas ir priekšrocības?
Lasot atsauksmes un savu pieredzi, es esmu sašaurinājis lietas līdz šīm 4 galvenajām jomām, kurās varat pamanīt dažus uzlabojumus.
1. Izkausējiet ļenganās lietas
Šajā PhenQ pārskatā uzmanība tiek pievērsta sastāvdaļām, kas varētu palīdzēt jums izkausēt šīs pūtītes. Ir zināms, ka piparu ekstrakta un kofeīna kombinācijai ir termogeniska iedarbība, un tā patiešām ir pierādīta daudzos dažādos pētījumos.
Nedaudz palielinot ķermeņa temperatūru, jūsu ķermenis sadedzinās vairāk enerģijas, pat miera stāvoklī.
Tomēr reālie svara zaudēšanas ieguvumi parādās tikai tad, ja jums ir arī efektīva vingrošanas kārtība.
2. Izveidojiet barjeras tauku uzglabāšanai
Tas ir īpaši svarīgi ikvienam, kurš kādu laiku nav vingrojis un kur veselīgs uzturs nav bijis uzmanības centrā.
Kad jūsu ķermenis pierod pie liekā cukura un ogļhidrātu daudzuma, kaloriju pārpalikums tiek pārveidots taukos un saglabāts vēlākam datumam.
Bet, ja šis vēlākais datums nekad nenāk, tad jūsu ķermenis pēc noklusējuma vienkārši turpinās papildināt tauku krājumus. Būtībā tas ir evolūcijas ieguvums, lai novērstu badu.
Kad esat mainījis dzīvesveidu un sācis zaudēt ķermeņa svaru, vielmaiņai var būt nepieciešams zināms laiks, lai pielāgotos. Un PhenQ apgalvo, ka ir salikuši pareizās sastāvdaļas, lai bloķētu jaunu tauku uzkrāšanas procesu.
3. Pārtrauciet izsalkušos Gremlinus
Neatkarīgi no tā, vai jūs tikai dodaties uz savu pirmo diētu gadu laikā, vai arī jūs jau esat diezgan piemērots un vēlaties badošanās laikā samazināt tauku daudzumu, badža gremlīni vienmēr būs jūsu ienaidnieks.
PhenQ veidotāji to ir vērsuši, pievienojot uztura bagātinātājus, piemēram, šķiedrvielas, lai jūs piepildītu, un hromu, lai līdzsvarotu cukura līmeni asinīs.
Kad ķermeņa šūnas saņem vienmērīgu glikozes plūsmu, tas palīdz mazināt izsūtīto bada signālu.
4. Jūtiet paaugstinātu garīgo un fizisko izturību
Sāksim ar garīgu fokusu un motivāciju. Iekļautais kofeīns sniegs jums garīgu stimulu, taču, ja esat kafijas dzērājs, jums jābūt uzmanīgam. Jūs varat ātri galu galā pārmērīgi stimulēt, un ilgtermiņā arī jūs varat kļūt tolerants pret to.
Palielinoties tauku dedzināšanai, jūs ne tikai zaudēsit papildu svaru. Bet šai izdalītajai enerģijai ir jāatrod arī mājas.
Kādas ir Phenq blakusparādības?
Labā ziņa ir tā, ka būtībā ar šo produktu nav saistītas blakusparādības. To noteikti palīdz tas, ka PhenQ ir tikai dabīgas sastāvdaļas, bet tas līdz šim tikai mazina bažas.
Tātad, pavadot bezgalīgas stundas, lasot simtiem tiešsaistes pārskatu, es atklāju, ka lielākajai daļai cilvēku, kuriem bija dažas blakusparādības, bija vai nu alerģija pret kādu no sastāvdaļām, vai arī viņi lietoja pārāk lielu devu.
Ja esat lietojis vairāk nekā ieteiktais daudzums, tad kofeīns var izraisīt bezmiegu un satricinājumus, kas pilnībā mainīsies.
Zināms kuņģa darbības traucējumi un gāze var notikt arī kalcija karbonāta dēļ. Bet atkal tas tika minēts tikai dažās recenzijās, kurās cilvēki lietoja pārāk daudz tablešu.
Vienmēr ir labāk pārbaudīt alerģiju, kas jums varētu būt, un izvairieties no vairāk nekā vienas porcijas dienā.
Kad jums vajadzētu lietot PhenQ?
Ideālā gadījumā jums vajadzētu lietot PhenQ ar brokastīm no rīta, lai palīdzētu jums izmantot priekšrocības visas dienas garumā.
Papildu enerģijas izdalīšana palīdzēs fiziskās un garīgās aktivitātēs.
Ja šī ir pirmā reize, kad lietojat šādus svara zaudēšanas papildinājumus, tad labāk ir tos lietot arī kopā ar ēdienu, tikai gadījumā, ja esat jutīgs pret recepti.
Kad sākat redzēt rezultātus, varat mēģināt eksperimentēt ar uzņemto daudzumu, lai noskaidrotu, vai varat izstrādāt efektīvāku laika grafiku. Es zinu dažus cilvēkus, kuri to uzņem kopā ar iepriekšēju treniņu, lai iegūtu papildu enerģiju.
Vienīgais, ko es izvairītos darīt, ir ņemt to vēlu vakarā. Stimulatori var negatīvi ietekmēt jūsu miega ieradumus, un, ja jūs to izjaucat, ilgtermiņā tam var būt citas veselības problēmas.
Kas var gūt labumu visvairāk?
Pirmkārt, ļaujiet man pateikt, ka mana dietoloģe apstiprināja, ka sastāvs nav pārāk spēcīgs, lai vīriešiem un sievietēm prasītu dažādas devas. Vienīgie cilvēki, kuriem jābūt piesardzīgiem vai jārunā ar ārstu, ir tie, kuriem ir kādi veselības vai medicīniski apstākļi, īpaši saistīti ar sirdi.
Bet, balstoties uz klientiem, ar kuriem esmu strādājis, es tos parasti sadala divās grupās.
1. Cilvēki ar regulāriem veselības un fitnesa mērķiem
Es nedomāju, ka apkārt ir daudz cilvēku, kuri nevēlētos zaudēt dažas mārciņas.
Dažiem tas rada nopietnas bažas par veselību, ja viņi ir aptaukojušies, bet lielākajai daļai cilvēku, ar kuriem es strādāju, tas ir tikai gadījums, kad nepieciešama neliela palīdzība, lai panāktu fizisko stāvokli un svara zudums.
Ja jums ir ierobežots laiks vingrināties un jūs jau esat uzlabojis savu uzturu līdz tīrai negatīvai kaloriju uzņemšanai, tad PhenQ, iespējams, palīdzēs ātrāk sasniegt jūsu svara zaudēšanas mērķus.
2. Kultūristi un sportisti
Lielākajai daļai sportistu svara zaudēšana nav mērķis, bet tauku zaudēšana noteikti notiks samazināšanas posmā vai gatavojoties konkurences sporta pasākumiem.
Iegūstot labākos rezultātus no katras apmācības sesijas, noteikti var paātrināt jūsu progresu, un es esmu redzējis dažus labus rezultātus ar daudziem saviem klientiem.
Kā jūs gūstat labākos rezultātus?
Es jau minēju, ka šī nav kaut kāda burvju tablete, kas ļaus jums pludmales gatavībā gulēt. Un jūs, protams, neiegūsit tos noārdītos abs, vienkārši lietojot dažus svara zaudēšanas papildinājumus.
Bet, izmantojot tikai dažus vienkāršus padomus, jūs varat sasniegt savus svara zaudēšanas mērķus, izmantojot daudz skaidrāku un efektīvāku pieeju.
1. Nostipriniet savu uzturu
70% no jūsu svara zaudēšanas radīs pārtika, ko ēdat. Jā, jūs lasījāt šīs tiesības, ja jūs neizlabojat diētu, visa sūknēšana, svīšana un skriešana sporta zālē sniegs ļoti ierobežotu efektu.
Ja jūs patiešām cīnāties ar savu uzturu, tad es ieteiktu ieguldīt nedaudz naudas darbam ar dietologu.
Bet labākais sākumpunkts lielākajai daļai cilvēku ir izgriezt cukuru un augsti pārstrādātus ogļhidrātus, piemēram, maizi un makaronus.
2. Vingro katru dienu
Tas var likties ārkārtīgi, bet es nelūdzu katru dienu smagi trenēties sporta zālē. Tas, ko es patiesībā iesaku, ir tas, ka pat 20 minūšu pastaiga pusdienu laikā vai 10 minūšu HIIT treniņa pirmā lieta no rīta ir viss, kas nepieciešams, lai aktivizētu jūsu metabolismu svara zaudēšanas režīmā.
3. Veikt detalizētu žurnālu
Tas ir daudz vienkāršāk, nekā varētu šķist. Izmantojot tādas lietotnes kā Noom, jūs varat viegli reģistrēt visu ēdienu. Un, ja jums ir Fitbit vai cits aktivitāšu izsekotājs, varat visus šos datus saistīt, lai katras dienas beigās redzētu, vai enerģijas patēriņš ir mazāks par jūsu enerģijas daudzumu.
Cik tas maksā?
Ciktāl tas attiecas uz tauku dedzināšanu, cena par PhenQ piegādi mēnesī ir ļoti saprātīga.
Vienreizēja pudele regulāri ir pieejama ar atlaidi apmēram 70 USD, ar bezmaksas piegādi. Bet tas tiešām kļūst interesanti, ja redzat, cik daudz naudas jūs varat ietaupīt, veicot lielapjoma pasūtījumus.
Ja pasūtāt 2 pudeles par 140 USD, trešo iegūsit bez maksas .
Un, pasūtot 3 pudeles par 190 USD, jūs iegūsit divas papildu par brīvu .
Tas ir vismaz 5 mēneši par mazāk nekā 200 USD, kas ir diezgan labs darījums.
Kur to vajadzētu iegādāties?
Vienīgā patiešām drošā vieta, kur to iegādāties, neriskējot iegūt viltotu preci, ir tieši uzņēmuma vietnē.
Šī ir arī vienīgā vieta, kur jūs saņemat naudas atdošanas garantiju ar bezmaksas piegādi, kā arī vairumtirdzniecības atlaižu piedāvājumus.
Jūs arī saņemsit paziņojumus par jauniem regulāri pieejamiem piedāvājumiem, lai ietaupītu papildu naudu.
Ja jūs pērkat PhenQ
No visiem maniem pētījumiem, diskusijām fitnesa forumos un Facebook grupās, kā arī no personīgās un klientu pieredzes es varu teikt, ka PhenQ ir vērts ieguldīt, lai maksimāli palielinātu rezultātus, ko iegūstat no jūsu apmācības centieniem.
Tikai pārliecinieties, ka ievērojat stingru diētu un regulāri vingrojat, lai pēc iespējas labāk izmantotu šo svara zaudēšanas papildinājumu.
Pat ja tas ir tikai mazs ieguvums, saskaitot katru atsevišķu treniņu vairāku mēnešu laikā, tas var dot diezgan daudz atšķirības.
Zahra Thunzira is a Jakarta-based nutritionist and gym instructor. She’s also an adventure travel, fitness, and health writer for several blogs and websites. She earned her Master degree in Public Health from University of Indonesia.
