Visi Par Phen24: atsauksmes, Rezultāti, Side Effects un vairāk

Posted on

Ja Jums ir cīnās ar savu svaru, tad jūs droši vien zināt, ka ir daudz uzturs pill iespējas tirgū šodien.

Bet viena lieta, ka neviens no viņiem nav īsti risināt līdz šim ir nepieciešams, lai kontrolētu badu un sadedzinot taukus, kamēr jums ir miega.

Vairums diētas tabletes vienkārši rev jūs pat dienas laikā, atstājot jums tikt galā ar badu un nervozitātes sajūtu naktī.

Phen24 ir ļoti atšķirīga veida uzturs pill, kas palīdzēs Jums zaudēt svaru, gan dienā, gan naktī.

Labais:

  • Palīdz palielināt enerģiju dienas laikā, kas radīs labāku treniņu
  • Palīdz palielināt daudzumu kaloriju un tauku nodedzinātas
  • Samazināt alkas visu dienu
  • Veģetāriešu un vegāniem draudzīgas sastāvdaļas

Sliktais:

  • Var izraisīt nelabumu, grēmas, un galvassāpes ar lielu daudzumu

Kas ir Phen24?

Pirmā lieta, kas jums būtu jāzina par Phen24 ir tas, ka jūs nesaņemat tikai vienu uzturs tableti, bet gan divi.

Jums būs veikt vienu tableti dienā, un otru, lai palīdzētu jums zaudēt vēl vairāk svara naktī. Kad jūs domājat par to, tas tiešām padara daudz nozīmē, jo lielākā daļa diētu tiešām cieš no nakts alkas, kas var ātri aizēnot jebkuru diētu.

Īsāk sakot, divi Phen24 produkti katrs satur dažādas sastāvdaļas, kas palīdzēs jums, lai droši un ātri zaudēt svaru ar vismazāk blakusparādības iespējamiem.

Tā kā lielākā daļa svara zudums risinājumi koncentrēties uz palielinot savu vielmaiņu visu dienu sadedzināt taukus, Phen24 arī palielina savu metabolismu naktī, kamēr apšaudot tos nepatīkams nakts alkas. Tas nozīmē, ka jums ir mazāk ticams, alu ar saldējumu un mikroshēmas pie 11pm svētdienas vakarā.

Kā tas Diēta Pill darbojas?

Phen24 klusi apgriezieniem jūsu vielmaiņu visu dienu, lai dotu jums enerģiju jums ir nepieciešams, lai saņemtu ar savu treniņu un sadedzināt vairāk kaloriju un tauku, kad esat lietojis dienas laikā tableti.

Nakts laikā tablete satur sastāvdaļas, lai apspiestu apetīti nozīmē ne vairāk vēders rūc, kamēr jūs mēģināt gulēt. Tajā ir arī spēcīgs maisījums sastāvdaļas, kas ir stimulējošs -bezmaksas, lai saglabātu savu metabolismu dedzināšana visu nakti.

Nakts laikā formula atbalsta savu miegu un samazina summu, stresa hormona kortizola jūsu organismā. Augsta līmeņa kortizola radīt lielāku pieaugumu vēdera tauku, jo hormons arī palielina bada hormonu sauc par ghrelin .

Kad ghrelin palielinās jūsu ķermeņa, tad jūsu smadzenes sūta signālu, kas jums ir nepieciešams, pārtiku, bet patiesībā, jūsu kuņģis ir pilns no vakariņām. Ja jums ir miega liegta, tad jūsu ķermenis var būt grūtības metabolisko ogļhidrātus. Phen24 piedāvā risinājumu šai nakts problēmu.

Phen24 aptver šķēršļus jums pieredze gan ar dienas un nakts formula, ērti iepakots vienā kastē uz pēdējo jums pilnu mēnesi.

Kādi ir sastāvdaļas?

Dienas Formula

Šīs sastāvdaļas Phen 24 dienas formula ir:

  • kofeīns
  • Cayenne pulveris
  • jods
  • cinka citrāts
  • Guarana ekstrakts
  • Fenilalanīns
  • mangāns
  • vara sulfāts

Dienas formula sastāvdaļas darbojas kopā, lai kurināt savu tauku dedzināšanas krāsns. Tas ietver thermogenic sastāvdaļu kofeīnu, kā arī enerģijas pastiprinātājs guaranas ekstraktu.

Fenilalanīns ir aminoskābe, ko izmanto, lai apspiestu apetīti. Spicy pārtikas produkti, piemēram, kajēnas pulvera palielināt savu ķermeņa temperatūru, lai dabiski sadedzināt vairāk kaloriju un var palielināt jūsu vielmaiņas ātrumu par 25 procentiem.

Mangāns palīdz jūsu ķermeņa vielmaiņu tauku un ogļhidrātu, bet joda palīdz regulēt jūsu vairogdziedzera, kas ietekmē vielmaiņu. Cinka apvienojumā ar B6 vitamīnu palīdz jūsu ķermeni pareizā gremošanu tik mazāk pārtikas veikalos kā tauki.

No vara sulfātu dienas formulu papildinājums palīdz ražot enerģiju organismā, pārvēršot taukus un taukaudos.

Nakts Formula

Nakts laikā formula ir patiešām to, kas padara šo tik dažādi. Sastāvdaļas Šīs tabletes darbu rezultātā kortizola līmeni, kas ir stresa hormons, kas atbild par to cilvēku likts uz vēdera tauku. Vienlaikus samazinot kalorijas, jūs vēlaties, lai justies mazāk stresa, tāpēc jums ir mazāk ticams, lai palielinātu kortizola jūsu organismā.

Tajā ir arī spēcīgs ēstgribas nomācošas, lai jūs nebūs pakļauti ēšanas naktī, un jums nebūs izsalcis, vai nu. Daudzi diētu konstatē, ka, ņemot ēstgribas nomācošas darba viņiem, viņi patiesībā spēj gulēt labāk, kā rezultātā nav izsalcis visas nakts garumā.

Zemāk jūs atradīsiet stimulējošas bez ingredientus nakts formulu:

  • Glikomannāns – galvenie sastāvdaļas nakts formulu Phen24 palīdzību, lai ierobežotu alkas un veicinātu mierīgu nakts miegu. Glikomannāns ir šķiedrvielas, lai saglabātu jums sajūta pilnībā ilgāk. Uzņēmuma mājas lapā ziņojumus par publicēts žurnālā Journal of American College Uztura (2015 oktobris) 60 dienu pētījumā, kas sastāv no 83 cilvēkiem, kas zaudējuši ķermeņa tauku un ķermeņa svara, kā arī samazināja holesterīna līmeni, vienlaikus ņemot glikomannāna.
  • Biotīns -Prevents tauku uzglabāšanai un palielina jūsu matu un nagu veselību, bet jūs zaudējat svaru.
  • Zaļās tējas ekstrakts – Zaļās tējas ekstrakti strādā, lai atbrīvotu savu tauku dedzināšana hormonus.
  • Hroms picolinate – Hroms picolinate ir noderīga pārvietojas glikozes no asinsrites uz jūsu šūnās un pārveidojot to enerģiju.
  • B1 vitamīns, B5 un B6 – Par nakts formula satur B vitamīnus, lai pārveidotu pārtikas vērā glikozi enerģijas.
  • C vitamīns (askorbīnskābe) -Promotes imunitāti un uzturot kauliem un zobiem. Saskaņā ar National Institutes of Health , C vitamīns atjauno citus antioksidantus jūsu organismā, tai skaitā vitamīnu E
  • Molibdēns – molibdēna palielina jūsu šūnas, lai radītu enerģiju, kas būs sagremot pārtiku un veicināt muskuļu darbību.
  • Holīna Bitartrāts – Cīnās ar nogurumu jums var justies vienlaikus samazinot kalorijas. Tas palīdz regulēt jūsu nieres, aknas, žultspūšļa un holesterīna līmeni.
  • Griffonia ekstrakts – Izveido 5-HTP, kas rada sajūtu klusums, un var palīdzēt jums gulēt labāk naktī. Tas arī ir pierādīts būt noderīgi ar depresiju, fibromialģiju, un migrēnas un citas galvassāpes.
  • Apiņi Izraksts – veicina arī labāku miega kvalitāti, apstrādājot bezmiegu un citas miega traucējumi. Ar šo papildu sastāvdaļu, jūs aizmigt ātrāk un gulēt dziļāk.

Visas šīs sastāvdaļas ir augstākās kvalitātes un tiek ražots FDA apstiprināto iekārtu jūsu drošībai.

Kā jums vajadzētu Veikt Phen24 lai palielināt savu Rezultāti līdz pat 29%

Kad jūs iegādāties kastīti Phen24, jūs faktiski saņemt divus pudeles. Dienas formula ir 30 kapsulas, bet nakts formula satur 60 kapsulas. Viens lodziņš ilgs jums 30 dienu laikā.

Jums katru rītu vajadzētu lietot dienas laikā formulas kapsulas ar brokastīm. Abi nakts laikā formula kapsulas, lietojot 15 minūtes pirms vakara maltītes kopā ar vienu vai divām glāzēm ūdens, nodrošināt jūs ar sāta sajūtu.

Lūdzu, ņemiet vērā: Nekad veikt vairāk nekā vienu dienas formulas kapsulu no rīta vai divas nakts formulas kapsulas vakarā. Tāpat kā ar jebkuru svara zudums risinājumu, Phen24 nav burvju tableti. Lai redzētu labākos rezultātus, jums ir nepieciešams ņemt to kopā ar sākuma mazkaloriju un veselīgu uzturu, kā arī izmantošanas režīms.

Uz katras pudeles marķējums ir skaidrs, lai jūs vienmēr zināt, kas ir dienu un nakti. Ar viegli lietojamu formula, jums nebūs problēmas atcerēties, kas tablete veikt cikos, atšķirībā no citiem diētas tabletes, kas jūs esat, ņemot vairākas tabletes visā rīta un pēcpusdienā.

Vai ir kādas blakusparādības?

Saskaņā ar uzņēmuma tīmekļa vietni, jūs nedrīkstat lietot šo konkrēto svara zudums risinājumu, ja esat grūtniece vai māsu, kas ir jaunāki par 18 gadiem, ņem antidepresantus, vai ir diabēts.

Nelietojiet Phen24 ja diagnosticēta ar endokrīnās sistēmas traucējumi, autoimūnu traucējumu, prostatas hipertrofiju vai vēzi, aknu slimību, nieru slimību, sēklinieku vēzi vai krūts vēzi.

Kaut arī blakusparādības, kuras Phen24 nav uzskaitīti, un sastāvdaļas ir ražotas vienojoties ar FDA apstiprināto un GMP apstiprināto vadlīniju un iekārtām, jums ir jāzina par blakusparādībām daži no sastāvdaļām ir zināms saasināt.

Saskaņā ar Merilendas universitātes Medicīnas centra , fenilalanīns, var izraisīt sliktu dūšu, grēmas, un galvassāpes ar lielu daudzumu. Ir svarīgi ņemt Phen24 tieši tā, kā norādījis iepakojuma. Fenilalanīns var mijiedarboties ar dažiem medikamentiem, piemēram, baklofēna, levodopas, neiroleptiskiem līdzekļiem, un antipsihotiskie līdzekļi.

Of Colorado slimnīcas Universitāte saraksti kofeīna un guarānas ekstrakts, kā, iespējams, izraisa drebuļi, sirdsklauves, un zems cukura līmenis asinīs. Šīs blakusparādības ir personalizēta katram lietotājam, jo Jūsu organisms pielāgojas kofeīna, kas rada augstāku kofeīna iecietību.

Merilendas Medicīnas centrs universitāte arī norāda, ka blakusparādības pārāk daudz 5-HTP, kas no Griffonia ekstrakta, slikta dūša, grēmas, gāzes un rīboņa sajūtas. Tā kā 5-HTP palielina serotonīna līmeni jūsu smadzenēs (justies labi hormonu), pārāk daudz var izraisīt serotonīna sindromu .

Pirms sākat Phen24 vai jebkāda svara zudums risinājumu, runāt ar savu ārstu un / vai farmaceitu, lai apstiprinātu uzturs tableti nevar mijiedarboties ar saviem esošajiem medikamentiem vai saasināt pašreizējo stāvokli.

Vai ir atšķirība starp Phen 24. un fentermīnam 37.5mg?

Phen24 ir droša un dabiska phentermine alternatīva.

Phentermine uzturs narkotikas, ko ārstiem, lai palīdzētu svara zudums. Tas samazina apetīti, un pierādīts, lai strādātu kopā ar veselīgu uzturu un treniņu režīmu.

Lai iegādātos phentermine 37.5mg, ārsts nedrīkst izrakstīt to jums, tomēr Phen24 ir pieejams bez receptes.

Phentermine ir pazīstama arī ar saviem zīmoliem: dāvana dzimšanas diena-P un Pro-Fast. Tas ir ieteicams, ka tad, kad lietojat šīs zāles, ka jūs ierobežot savu kofeīna devu, ieskaitot kola, tējas, kafijas, un šokolādes.

Jūs varat izbaudīt blakusparādības no uzņemt pārāk daudz kofeīna, piemēram, slikta dūša, nervozitāte, sirdsklauves, miega problēmas, un paātrinātu sirdsdarbību.

Zāles pati var izraisīt biežas blakusparādības, piemēram, nemiera vai hiperaktivitāte, galvassāpes, reibonis, trīce, bezmiegs, sausa mute, caureja vai aizcietējums, gremošanas traucējumi, pieaugums vai samazinājums libido, vai impotenci.

Phentermine var izraisīt smagas blakusparādības, piemēram, stīvs sirds vārstuļa, nātrene, psihoze, un augsta spiediena plaušās, lai gan tie ir reti (mazāk nekā 0,1 procenti gadījumu).

Phen 24 NAV sarakstā nekādas blakusparādības, bet tās atsevišķas sastāvdaļas var izraisīt nelielas blakusparādības atkarībā no personas. Kamēr jūs saņemsiet savu ārstu apstiprinājumu, pirms uzsākt Phen24, svara zudums risinājums ir drošāka alternatīva fentermīnam.

Phen24 vs PhenQ: Kāda ir atšķirība?

PhenQ ir dabas alternatīva fentermīnam. Tāpat kā Phen24, svara zudums pill sadedzina taukus un nomāc apetīti. Jūs varat arī sagaidīt justies uzlabojumu jūsu enerģijas līmeni, lai jūs varētu saņemt savu treniņiem darīts.

Saskaņā ar uzņēmuma tīmekļa vietnē, PhenQ ir palīdzējis vairāk nekā 190,000 klientiem nojume lieko ķermeņa svaru.

PhenQ arī iet soli tālāk, bloķējot tauku ražošanu, pārtraukt jums iegūt lielāku svaru, jo tauku uzglabāšanai. Tas arī uzlabo garastāvokli, tāpēc ne vairāk nomākts jūtas diētu un vienlaikus samazināt kaloriju uzņemšanu laikā.

PhenQ izmanto zinātnisko maisījums sastāvdaļu pazīstams kā-Lacys Reset. Šī formula ir thermogenic efektu dedzināt taukus visu dienu ļauj sadedzināt vairāk kaloriju. Katrs PhenQ pudele satur 60 kapsulas. Jums lietot vienu kapsulu ar brokastīm un vienu kapsulu pusdienām, kā norādīts uz iepakojuma.

PhenQ satur kofeīnu, un tas nav ieteicams lietot uzturs tableti pēc 3pm, jo ​​tas var traucēt jūsu miega modeļus, kas var palielināt savu līmeni kortizola. Phen Q nav nakts risinājumu šai problēmai.

Attiecībā uz cenu punktus, PhenQ ir salīdzināms izmaksu un piedāvā akcijas vairāku pirkt uzkrājumus, taču nav nakts formula.

Phen 24 turpina strādāt 24/7 sadedzināt taukus, samazināt alkas, un iegūt jums plānāks, iekļaujot tās nakts formula. Ņemot Phen24 palielina darbs un veselīga dzīvesveida izvēli jūs veicat katru dienu, un atbalsta šīs izmaiņas nakti.

Vai tas strādā Jums?

Tāpat kā ar jebkuru diētu tableti individuālie rezultāti var atšķirties, tomēr Phen24 tas ir labs dziesmu ieraksts jaunāku svara zudums risinājumu. Tas ietver arī nakts formulu, lai turpinātu strādāt, kamēr jūs miegu. Šis jaudīgais 24 stundu risinājums palielina savus rezultātus un piedevas ar jūsu dzīvesveida izmaiņām, veselīga uztura un regulāru fizisko slodzi.

Kamēr jūs katru dienu, padarot šos veselīgu izvēli un ņemot Phen24 kā norādīts uz iepakojuma, jums vajadzētu redzēt rezultātus. Saskaņā ar uzņēmuma tīmekļa vietnē, daudzi saviem klientiem sasniegt savu mērķi svaru dažu mēnešu laikā, un saglabāt savu svara zudums, turpinot Phen24.

Phen24 ir arī 100% veģetārietis un vegāns draudzīgi. Ja jūs lietojat recepšu medikamentus pašlaik, jautājiet savam ārstam vai farmaceitam par iespējamu mijiedarbību ar šiem medikamentiem un Phen24. Ja Jums ir aknu slimība vai nieru slimību, grūtniece vai māsu, vai arī, kas jaunāki par 18 gadiem, tad jums nevajadzētu lietot Phen24.

Phen24 – Klientu atsauksmes

Pēc mazgāšanu internetā reālu lietotāju Phen24 atsauksmes, šādi ir daži objektīvi atsauksmes liecina, apkopota no dažādām grupām un svara zaudēšanas forumos no personām, kas faktiski izmantoto produktu.

“Es sāku izmantot Phen24 tāpat kā pirms 10 dienām, un es nekad neesmu patika mans miegs, ka esmu bijis pēdējo pāris dienu laikā. Es aizmigt ātrāk un nav alkas, kas nakts vidū. “- Žilī

“Man ir alerģija pret kofeīnu, bet man ir bijis, izmantojot šo pill mēnesī tagad. Man ir jāatzīst, ka pirmajās dienās es cīnījās ar galvassāpēm un sliktu dūšu, bet es tagad esmu labs. Ne vairāk blakusparādības kad es nogrieztu citu kofeīnu no citiem avotiem. “- Valeria Roberts

“Man ir bijis pēc pareizu diētu un izmantošanas režīms, vienlaikus lieto kontracepcijas tabletes, un man jāsaka, ka rezultāti ir pārsteidzošs. Tas ir mans otrais mēnesis ņemot Phen24 un es varu apliecināt, jo nav laika man būs mana sapņu ķermeni. “- Alicia Fox

Cik ir metabolisms saistībā ar svara zaudēšanu?

 

Tas ir pieejams Over-the-counter vai recepšu tikai?

Phen24 ir pieejams bez ārsta receptes atšķirībā bīstamu diētu narkotikām, piemēram, fentermīnam. Ne vairāk gaida stundām pie ārsta birojā vai maksājot par ārsta vizīti par uzpildīšanas. Uzdodot savu Phen24 no uzņēmuma mājas lapā, jums ietaupīt naudu un laiku.

Jūs varat iegādāties vairāk nekā vienu lodziņu laikā tieši no uzņēmuma, izmantojot speciālas akcijas vēl vairāk ietaupīt. Jums vairs nav veikt ikmēneša braucienus uz aptieku un gaidīt uzpilde.

Vai Jūs Get kupona kodu vai Atlaide Phen24?

Phen24 nodrošina klientus ar labākajiem piedāvājumiem, kas palīdzēs jums ietaupīt naudu. Kad jūs iegādājaties divas vai vairākas kastes, jūs saņemat bezmaksas piegāde. Ja plānojat izmēģināt Phen24 pāris mēnešiem (kā daudzi klienti sasniedz savu mērķi svaru trīs mēnešu laikā), Jūs varat iegādāties divas kastes un saņemt trešo kasti bez maksas, ietaupot $ 75.

Ilgākai izmantošanu, jāapsver pasūtot trīs rūtiņas, lai saņemtu divus papildu kastes par brīvu. Tas dos jums piecu mēnešu piegādi un ietaupīt $ 150. Jums nav nepieciešams kupona kods, lai izmantotu šīs akcijas, vai nu. Vienkārši izvēlieties veicināt vēlaties no iespējām, ņemot vērā uz uzņēmuma mājas lapā.

Vai pastāv Naudas atmaksas garantija?

Kas ir labāk nekā ietaupīt naudu par iegādi Phen24? A 60 dienu naudu atpakaļ garantiju. Novēlu citiem diētas tabletes piedāvā naudu atpakaļ garantiju. Cik reizes tu esi nopircis diētas tabletes, tikai, lai realizētu divus mēnešus vēlāk, ka jūs neredzat rezultātus?

Uzņēmums uzskata, ka Phen24 ir tik spēcīgs svara zudums risinājums ar unikālu nakts formula, ka tie ir iekļauti 60 dienu naudu atpakaļ garantiju. Ja jūs neesat apmierināts ar savu rezultātu no Phen24, jūs varat atgriezties neizlietotās kapsulas oriģinālajā iepakojumā 67 dienu laikā par pilnu kompensāciju.

Kur var Get Best Deal?

Phen24 nav pieejams veikalos. Jūs varat viegli iegādāties internetā, izmantojot uzņēmuma mājas lapā. Uzņēmums nav ieteicams iegādāties no citiem tiešsaistes mazumtirgotājiem, jo ​​tie ir viltoti piedevas un kas nav atļauts pārdot svara zudums risinājumu.

Uzņēmums pieņem VISA un MasterCard un kuģus starptautiskā līmenī. Katrs darījums izmanto šifrēšanu ar tādu pašu drošības līmeni, ka bankas izmanto, lai jūsu informācija ir drošībā. Ja iegādājaties divas vai vairākas kastes Phen24, tad Jūsu pasūtījums kvalificēsies jums par bezmaksas piegādi, ietaupot $ 9,98 kuģniecības maksas.

Pasūtījumi kuģis ātri, parasti 24 līdz 48 stundu laikā. Ja jūtaties neērti par saņemšanu diētas tabletes pastu, jums nav jāuztraucas. Katrā iepakojumā ir diskrēta, tāpēc Phen24 ir jūsu slepeno ieroci tauku zudumu.

Vai Phen 24 Ultimate Diēta Pill?

Ja jūs cīnās ar nakts alkas, kas viegli aizēnot jūsu centienus, vai jūs uzskatāt, ka jūsu papildu slānis vēdera tauku ir rezultāts pārāk daudz kortizola jūsu asinsritē no nemierīgs miegs un stresu, tad Phen24 ir piemērots tieši Jums.

Phen24 nodrošinās jūs ar nepieciešamo enerģiju, lai saņemtu caur treniņa un jūsu dienu, kā arī atbalstīt labu nakts miegu. Jūsu ķermenis būs sadedzināt tauku un kaloriju 24 stundas dienā, kamēr jūs strādājat pie veselīga dzīvesveida izvēli katru dienu. Šī svara zudums risinājums nodrošina jums jūsu meklējumi veselīgai dzīvei pie mērķa svaru.

Es nezinu par jums, bet es zinu, ir tas, ka, ja jūs vēlaties, ir veids, kā sadedzināt vairāk tauku un kaloriju, palielināt savu enerģiju, gulēt labāk, un samazināt savu apetīti un nakts alkas bez nervozitātes blakusparādības, Phen24 piedāvā visi šie pabalsti 24 stundu svara zudums risinājumu.

Runāt ar savu ārstu vai farmaceitu par sastāvdaļām Phen24 un jūsu pašreizējās zāles pirms pasūtīšanas no uzņēmuma mājas lapā un izmantojot multi-iegādātos ietaupījumus un bezmaksas piegāde visā pasaulē.

Par Phen24, BUQ Group, Ltd., ražotājiem ir reputācija, kas nodrošina augstas kvalitātes piedevas un pakalpojumu simtiem tūkstošu klientu ar saviem produktiem. Jebkurā laikā jums ir jautājumi vai bažas par Phen24, jūs varat sazināties ar produktu speciālistam vai Klientu apkalpošanas vadītājs 24 stundas diennaktī, 7 dienas nedēļā.

Uzņēmuma mājas lapa piedāvā kontaktu formu, jūs varat iesniegt, atbalsta līniju tālruņa numuru un tērzēšanas iespēju. Uzņēmums apgalvo, ka ir uztura speciālisti, fitnesa profesionāļiem un veselības konsultantus par darbiniekiem, lai atbildētu uz jūsu jautājumiem, lai jūs varētu koncentrēties uz jūsu veselīga dzīvesveida izmaiņām ar Phen24.

1 BOX
$74.99
Retail: $84.99
Savings: $10
buy now »
2 BOXES + 1 FREE
$149.99
Retail: $224.99
Savings: $75.00
buy now »
3 BOXES + 2 FREE
$224.99
Retail: $374.99
Savings: $150.00
buy now »

Klikšķiniet šeit, lai pasūtītu Phen24 no oficiālā mājas »

PĒRC TAGAD »
Gravatar Image
Zahra Thunzira is a Jakarta-based nutritionist and gym instructor. She’s also an adventure travel, fitness, and health writer for several blogs and websites. She earned her Master degree in Public Health from University of Indonesia.