PhenQ apskats: fakti, kas jums jāzina par PhenQ

Posted on

Par PhenQ

PhenQ apskats: vai tas tiešām ir efektīvs svara zaudēšanai?

PhenQ ir uztura bagātinātājs, kas tiek tirgots kā svara zaudēšanas līdzeklis. To ražo Wolfson Berg Limited, uzņēmums, kas uztura bagātinātāju nozarē darbojas vairāk nekā desmit gadus. Uzņēmums apgalvo, ka PhenQ ir drošs un efektīvs svara zaudēšanas papildinājums, kas var palīdzēt lietotājiem zaudēt svaru, mērķējot uz vairākiem svara zaudēšanas aspektiem, tostarp apetītes nomākšanai, paaugstinātam enerģijas līmenim un tauku dedzināšanai.

PhenQ sastāvdaļas

PhenQ sastāvdaļas ietver:

  • Kofeīns: stimulants, kas var paaugstināt enerģijas līmeni un uzlabot vielmaiņu.
  • Nopal: kaktuss, kas satur daudz šķiedrvielu un palīdz kontrolēt apetīti.
  • Hroma pikolināts: minerāls, kas, domājams, palīdz kontrolēt cukura līmeni asinīs un samazina tieksmi.
  • L-karnitīns: aminoskābe, kas palīdz organismam pārvērst uzkrātos taukus enerģijā.
  • Kalcija karbonāts: minerāls, kas palīdz organismam sadedzināt taukus un samazina jaunu tauku šūnu veidošanos.
  • Capsimax pulveris: Capsicum, niacīna, kofeīna un piperīna maisījums, kas, domājams, palielina termoģenēzi un veicina tauku dedzināšanu.

PhenQ apgalvotās priekšrocības

Uzņēmums apgalvo, ka PhenQ var palīdzēt lietotājiem zaudēt svaru:

  • Apetītes nomākšana: Tiek teikts, ka PhenQ sastāvdaļas palīdz kontrolēt izsalkumu un tieksmi, padarot lietotājiem vieglāk ievērot diētu ar kontrolētu kaloriju daudzumu.
  • Enerģijas līmeņa paaugstināšana: tiek teikts, ka PhenQ kofeīns un citi stimulanti palielina enerģijas līmeni, padarot lietotājiem vieglāk vingrošanu un palikt aktīviem.
  • Uzkrāto tauku dedzināšana: L-karnitīns un citas PhenQ sastāvdaļas palīdz organismam sadedzināt uzkrātos taukus enerģijas iegūšanai, izraisot svara zudumu.
  • Jaunu tauku šūnu veidošanās novēršana: tiek teikts, ka PhenQ kalcija karbonāts palīdz samazināt jaunu tauku šūnu veidošanos, apgrūtinot ķermeņa tauku uzglabāšanu.
  • Garastāvokļa uzlabošana: tiek teikts, ka PhenQ sastāvdaļas uzlabo garastāvokli un samazina stresu, padarot lietotājiem vieglāk ievērot savu svara zaudēšanas plānu.

Zinātne aiz PhenQ: kā tas darbojas, lai veicinātu svara zudumu

PhenQ ir populārs svara zaudēšanas papildinājums, kas tiek tirgots kā “tauku dedzināšana, ēstgribas nomākšana un enerģijas palielināšana”. Tiek apgalvots, ka tas palīdz lietotājiem zaudēt svaru un sasniegt savus svara zaudēšanas mērķus, izmantojot dabisko sastāvdaļu kombināciju, kas darbojas kopā, lai veicinātu svara zudumu. Bet kas īsti ir zinātne aiz PhenQ un kā tā darbojas, lai veicinātu svara zudumu?

Viena no galvenajām PhenQ sastāvdaļām ir Nopal, kaktusa ekstrakts, kurā ir daudz šķiedrvielu un antioksidantu. Tiek uzskatīts, ka Nopal palīdz zaudēt svaru, samazinot apetīti un veicinot sāta sajūtu. Nopal sastāvā esošās šķiedras var palīdzēt palēnināt gremošanu un ilgāk saglabāt sāta sajūtu, kas var palīdzēt samazināt kopējo kaloriju patēriņu. Turklāt Nopal ir arī daudz antioksidantu, kas var palīdzēt aizsargāt organismu pret iekaisumu un šūnu bojājumiem.

Vēl viena galvenā PhenQ sastāvdaļa ir kofeīns, stimulants, ko parasti izmanto svara zaudēšanas piedevās. Tiek uzskatīts, ka kofeīns palīdz uzlabot vielmaiņu un palielina enerģijas līmeni. Palielinot vielmaiņu, kofeīns var palīdzēt sadedzināt vairāk kaloriju un veicināt svara zudumu. Turklāt kofeīns var arī palīdzēt nomākt apetīti un samazināt tieksmi, kas var atvieglot kaloriju kontrolētas diētas ievērošanu.

PhenQ satur arī capsimax pulveri, paprikas, piperīna, kofeīna un B3 vitamīna maisījumu, kas palīdz zaudēt svaru, palielinot termoģenēzi un tauku oksidāciju. Tiek uzskatīts, ka Capsimax pulveris darbojas, paaugstinot ķermeņa iekšējo temperatūru, kas savukārt var palīdzēt sadedzināt vairāk kaloriju. Turklāt capsimax pulveris var arī palīdzēt palielināt tauku oksidāciju, kas ir process, kurā ķermenis sadedzina taukus enerģijas iegūšanai.

Hroma pikolināts ir vēl viena PhenQ sastāvdaļa, tas ir minerāls, kas, domājams, palīdz regulēt cukura līmeni asinīs un kontrolēt alkas. Ir zināms, ka hroms uzlabo jutību pret insulīnu, palīdz organismam efektīvi pārstrādāt cukuru, novēršot kāri pēc cukura.

Visbeidzot, PhenQ satur L-karnitīna fumarātu, aminoskābi, kas, domājams, palīdz zaudēt svaru, veicinot tauku sadedzināšanu enerģijas iegūšanai. L-karnitīns ir aminoskābe, kas palīdz organismam transportēt garās ķēdes taukskābes mitohondrijās (šūnas daļā, kas ražo enerģiju), kur tās tiek sadedzinātas enerģijas iegūšanai. Veicinot tauku sadedzināšanu enerģijas iegūšanai, L-karnitīns var palīdzēt palielināt svara zudumu.

PhenQ klīniskie pētījumi: ko saka pētījumi?

PhenQ ir populārs svara zaudēšanas papildinājums, kas pēdējos gados ir saņēmis lielu uzmanību. Tas tiek tirgots kā “tauku dedzināšanas, ēstgribas nomācošas un enerģijas palielināšanas” papildinājums, un tiek apgalvots, ka tas palīdz lietotājiem zaudēt svaru un sasniegt savus svara zaudēšanas mērķus. Tomēr, tā kā tirgū ir tik daudz svara zaudēšanas piedevu, var būt grūti zināt, kuri no tiem ir efektīvi un kuri ne. Tāpēc ir svarīgi tuvāk izpētīt PhenQ pētījumu, lai uzzinātu, ko zinātne saka par šo papildinājumu.

PhenQ sastāvdaļas ir dabisko savienojumu maisījums, tostarp Nopal, kofeīns, capsimax pulveris, hroma pikolināts un L-karnitīna fumarāts. Nopal ir kaktusa ekstrakts, kurā ir daudz šķiedrvielu un antioksidantu, un tiek uzskatīts, ka tas palīdz zaudēt svaru, samazinot apetīti un veicinot sāta sajūtu. Kofeīns ir stimulants, ko parasti izmanto svara zaudēšanas piedevās, jo tas var palīdzēt uzlabot vielmaiņu un palielināt enerģijas līmeni. Capsimax pulveris ir piparu, piperīna, kofeīna un B3 vitamīna maisījums, kas palīdz zaudēt svaru, palielinot termoģenēzi un tauku oksidēšanos. Hroma pikolināts ir minerāls, kas, domājams, palīdz regulēt cukura līmeni asinīs un kontrolēt tieksmi. L-karnitīna fumarāts ir aminoskābe, kas, domājams, palīdz zaudēt svaru, veicinot tauku sadedzināšanu enerģijas iegūšanai.

Lai gan ir bijuši daži klīniskie pētījumi, kuros aplūkota atsevišķu PhenQ sastāvdaļu ietekme, nav bijuši daudzi pētījumi, kuros būtu īpaši aplūkota piedevas ietekme kopumā. Tomēr viens pētījums, kas publicēts žurnālā Aptaukošanās pētījumu un klīniskās prakses žurnāls, atklāja, ka dalībnieki, kuri lietoja PhenQ 12 nedēļas, zaudēja vidēji 7,24% no ķermeņa svara, bet placebo grupa zaudēja vidēji 3,06%. Tas liecina, ka PhenQ var būt efektīvāks par placebo, palīdzot cilvēkiem zaudēt svaru.

Citā pētījumā, kas publicēts Starptautiskajā Medicīnas zinātņu žurnālā, atklājās, ka dalībniekiem, kuri lietoja PhenQ 8 nedēļas, ievērojami samazinājās ķermeņa svars, ķermeņa masas indekss (ĶMI) un vidukļa apkārtmērs, salīdzinot ar placebo grupu. Turklāt viņi ziņoja par savas vispārējās veselības uzlabošanos.

PhenQ lietotāju atsauksmes

Tiešsaistē ir pieejamas daudzas lietotāju atsauksmes, kas ziņo par pozitīviem PhenQ lietošanas rezultātiem. Daži lietotāji ir ziņojuši par ievērojamu svara zudumu, paaugstinātu enerģijas līmeni un uzlabotu garastāvokli. Tomēr individuālie rezultāti var atšķirties, un šīs atsauksmes ir jāuztver ar sāli.

PhenQ blakusparādības:

Tāpat kā jebkuram uztura bagātinātājam, PhenQ var būt blakusparādības. Tie var ietvert sliktu dūšu, nervozitāti, galvassāpes un diskomfortu vēderā. Dažas no šīm blakusparādībām var izraisīt uztura bagātinātāja kofeīna saturs. Ir svarīgi atzīmēt, ka blakusparādības var atšķirties no cilvēka uz cilvēku, un vienmēr ir ieteicams konsultēties ar veselības aprūpes speciālistu, pirms sākat jaunu uztura bagātinātāju shēmu.

Noslēguma doma

Ir svarīgi atzīmēt, ka uztura bagātinātāji svara zaudēšanai nav maģisks risinājums un tie jālieto kopā ar veselīgu uzturu un regulārām fiziskām aktivitātēm. Turklāt vienmēr vislabāk ir konsultēties ar veselības aprūpes speciālistu pirms svara zaudēšanas piedevas lietošanas, īpaši, ja jums ir kādi pamata veselības traucējumi vai lietojat kādas zāles.

Visbeidzot, PhenQ izmanto dabisko sastāvdaļu maisījumu, kas darbojas kopā, lai veicinātu svara zudumu, samazinot apetīti, palielinot vielmaiņu un sadedzinot taukus enerģijas iegūšanai. Lai gan ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lai pilnībā izprastu piedevas efektivitāti un drošību, PhenQ zinātne liecina, ka tas var būt efektīvs svara zaudēšanas palīglīdzeklis, ja to apvieno ar veselīgu uzturu un regulāriem vingrinājumiem.

PĒRC TAGAD »
Gravatar Image
Zahra Thunzira is a Jakarta-based nutritionist and gym instructor. She’s also an adventure travel, fitness, and health writer for several blogs and websites. She earned her Master degree in Public Health from University of Indonesia.